MICHELLE KÖSTER
Zertifizierte Psychologische Beratung
Personal Coaching & Mentoring
Ich begleite Menschen
ganzheitlich und personenzentriert
von der Sinnfindung bis zur Selbstverwirklichung.
Meine Berufung ist Dein Einstieg in die Welt
der professionellen und ganzheitlichen Begleitung
auf Augenhöhe und mit Herz & Verstand.
Als hochsensible und energetische Frau & Mama,
begleite ich Dich zurück in die Verbindung mit Dir selbst.
Mein Ansatz basiert auf Ganzheitlichkeit
von Körper, Geist & Seele.
Jedes Coaching ist personenzentriert
und wird individuell auf Bedürfnisse, Wünsche und Ziele
in Deinem Privat- und Berufsleben ausgerichtet.
Ich begleite Dich auf Deinem Weg
zur starken und individuellen Persönlichkeit,
die für sich und Ihre Werte unabdingbar einsteht.
Schreib Deine eigene Geschichte und gib Deinen Stift Namens Eigenverantwortung nicht mehr ab!
Michelle Köster
Zert. Psychologische Beraterin - Personal Coach
Zert. HSP-Coach für Hochsensible Personen
Kurse & Angebote im
SpiRaWi - Spielraum Winsen Luhe
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1 Std.
20 Euro
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1 Std.
14 Euro
Beginnt: 9. Juli
50 EuroVerfügbarkeit wird geladen ...
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20 Euro
Meine Schwerpunkte
1
Gesundheitsförderung
Beim Coaching handelt es sich um eine präventive und gesundheitsfördernde Lebensberatung. Der Fokus liegt auf der positiven Psychologie und dem achtsamen Umgang mit sich, anderen und herausfordernden Zeiten. Coaching unterstützt bei der Lebensgestaltung bis hinzu Förderung der ganzheitlichen Gesundheit und hat einen nachhaltig positiven Effekt auf das Privat- & Berufsleben.
2
Empowerment
Empowerment fördert Stärkung, Autonomie und selbstorganisierte Arbeitsweise. Ich liebe es meine Mitmenschen zu bestärken und Ihre Selbstermächtigung zu fördern. Wir aktivieren im Coaching die intrinsische Motivation, blicken hinter Werte und entfalten ein starkes Individuum. Gemeinsam erschaffen wir Strategien, die dabei helfen, ein selbstbestimmtes und unabhängiges Leben zu führen.
3
Transformation
Von der Oberfläche in die Tiefe. Vom Status-Quo bis hin zu der Veränderung, die man sich als Ziel gesetzt hat. Ein Coaching ist eine Reise zurück zum wahren Ich. Als Coach begleite ich klientenzentriert und bin Ansprechpartnerin zu jedem Thema oder Anliegen. Es finden regelmäßige Check-Ins statt, indem wir den aktuellen Stand besprechen. Deine Transformation wird sich von innen nach außen verkörpern.
Vorteile durch die Betreuung eines professionellen Coach:
Gutes Coaching kann viele Vorteile bieten.
1
Steigerung der Leistungsfähigkeit, Selbstvertrauen & Selbstbewusstsein
2
Klarheit & Einklang
für Privat- & Berufsleben
Nachhaltige Tools & Strategien für den Alltag
3
Förderung der mentalen und ganzheitlichen Gesundheit,
Hilfe zur Selbsthilfe
4
Strukturierter und souveräner Umgang mit Herausforderungen und holprigen Zeiten
5
Denken, Handeln & Fühlen managen, effektivere Kommunikationsfähigkeit,
nachhaltiger Methodenkoffer
6
Bessere und gesündere zwischenmenschliche Beziehungen auf Augenhöhe
Schwerpunktthemen
Primärprävention
Themen:
-
Entwicklungspsychologie | Kleinkind bis Erwachsenenalter
-
Biografiearbeit | Psychologischer Stammbaum
-
Persönlichkeitsentwicklung & Potenzialentfaltung
-
Mentale Gesundheit | Psychohygiene
-
Empowerment, Sinnfindung, Selbstverwirklichung
-
Transgenerationale Weitergabe | Cycle Breaking
-
Positive Psychologie
-
Unterbewusstseinsarbeit, Energetische Reinigung
-
Authentizität im Selbstausdruck, Privat- & Berufsleben
-
Gesundheitsfördernde & präventive Lebensberatung
-
Einklang und Verbundenheit von Körper, Geist & Seele
-
Umgang mit Hochsensibilität & Neurodiversität
Kooperationen& Partner
Expertise zertifiziert,
fachlich- & fundiert
2014-2020
+7 Jahre Berufserfahrung Medienbranche:
TV- & Filmproduktion, Casting- & Modelagenturen
2021-2023
ILS - Institut für Lernsysteme GmbH | Zert. Psychologische Beratung - Personal Coaching
-
Moderne Kommunikationsformen
-
Beziehungsgestaltung
-
Systematische Konzepte und Beratungsmethoden
-
Methoden der kognitiven Umstrukturierung
-
Selbst-Coaching
-
Tiefenpsychologische & systemische Aspekte der Beratung und Fallanalyse
-
Konfliktberatung & Krisenintervention
-
Konzepte der positiven Psychologie
-
Integration von Modellen und Methoden
-
Ethik, Qualitätssicherung und Beratungspraxis
2021
Gründung von MDOT KDOT COACHING
Zert. Psychologische Beratung - Personal Coaching & Mentoring
2023
Deutsches Ferninstitut für Bildung, Pädagogik und Sozialmanagement
Monatsfernkurs | Zertifikat Entwicklungspsychologie
-
Vorstellung der Entwicklungskonzepte
-
Entwicklungsbereiche des Kleinkindes
-
Entwicklung des Gehirns
-
Grundbedürfnisse und Entwicklungsförderung
-
Lernmethoden und kindliches Spiel
-
Entwicklungsbedürfnisse erkennen
-
Bindungstheorien
-
Bindungs- und Beziehungsqualität
Seit 10/2024 - Festanstellung
Impuls Reha & Arbeit gGmbH | Fachanleitung & Dozentin
Fachbereiche Büromanagement, Medienservice & E-Commerce
Berufliche Rehabilitation und Wiedereingliederung von Menschen mit psychischen Erkrankungen
2024
Qualifikation Ausbildung | Zertifizierter HSP-Coach für Hochsensible Personen
-
Einführung in die Überempfindlichkeit
-
Die Grundlagen der Psychologie und der persönlichen Entwicklung
-
Die Werkzeuge zur Selbstkenntnis
-
Stress- und Emotionsmanagement
-
Neurobiologie und Physiologie der Überempfindlichkeit
-
Grundlegende Coaching-Fähigkeiten
-
Spezifische Werkzeuge für HSP
-
Haltung und Entwicklung des HSP-Coaches
-
Spezialisierte Anwendungen des HSP-Coaching
-
Typische Sitzung und integrative Praxisanwendung
2025-2026
Fortbildung - Qualifizierung | SPZ/gFAB über Elbe Werkstätten
i.A. Geprüfte Fachkraft zur Arbeits- und Berufsförderung
Geprüfte Fachkraft zur Arbeits- und Berufsförderung" (gFAB) ist ein bundesweit anerkannter Fortbildungsabschluss, der Menschen befähigt, Menschen mit Behinderung oder Beeinträchtigungen bei der Teilhabe am Arbeitsleben zu unterstützen. gFABs arbeiten in verschiedenen Einrichtungen, wie Werkstätten für behinderte Menschen, und sind für die berufliche und soziale Eingliederung dieser Menschen zuständig.
Dein Weg
zum
1:1Coaching
1 / Kennenlernen - Erstgespräch
Buche Dein 30-minütiges Erstgespräch via Zoom Videocall oder Telefonat mit mir, indem wir gemeinsam herausfinden, ob eine Zusammenarbeit sich für uns stimmig anfühlt. Den weiteren Ablauf eines Coachings bringe ich Dir in diesem Erstgespräch näher.
2 / Individuelle Beratung
Wenn Du Dir eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen kannst, gehen wir die nächsten Schritte an. Ich gebe Dir Impulse und mein erstes Feedback, welches Angebot zu Dir passen könnte und welche Ziele wir damit erreichen.
3 / Onboarding Prozess
Schön, dass Du dabei bist! Hier gehen wir in die Abwicklung des Coaching Vertrags, gemeinsam planen und terminieren wir die nächsten Wochen. Die Reise beginnt...
Welche Lebensbereiche decken Coachings ab?
Familie, Liebe, Partnerschaft,
Beruf, Karriere, Leistung, Körper
Gesundheit, Selbstverwirklichung uvm.
Im Coaching wird auf individuelle Ziele, Wünsche und Bedürfnisse eingegangen.
Bevor es in die intensive Beratung geht, wird ein festes Beratungsziel festgelegt, welches in einem vereinbarten Zeitraum zwischen Coach und Klient vereinbart wird.
Im Coaching wird die Entwicklung eigener Lösungen begleitet und gefördert.
Anlässe für ein Coaching, könnten sein:
-
Job Coaching
-
Bewerbungs-Training
-
Kommunikations-Training
-
Beziehungs-Coaching
-
Life Coaching
-
Psychologische Beratung
-
Mental Coaching
-
Mindset Coaching
-
Langfristiges Mentoring
Verantwortlicher Hinweis
Ein verantwortlicher Hinweis: Coaching ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Coaching ist kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker.
Eine Psychologische Beratung - Personal Coaching, wird nicht von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen, die Kosten müssen als Selbstzahler getragen werden, da es sich um eine gesundheitsfördernde und präventive Lebensberatung handelt.
Coaches sind nicht berechtigt zu diagnostizieren, heilen, therapieren und Prognosen über Gesundheits- und Krankheitsverläufe zu erstellen,
weder im Rahmen des Coachings ein Heilsprechen zu geben.